Ingredientes del helado de quinua
- 2 tazas de quinua cocida
- 3 tazas de leche
- 1 taza de azúcar
- Canela al gusto
¿Cómo preparar helado de quinua?
La quinua, leche, azúcar y canela, licuar y luego hervir durante 10 minutos moviendo constantemente. Posteriormente congelar y disfrutar.
Sabías que…
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
- Tiene algo niveles de magnesio, potasio, hierro y zinc.
- La quinua tiene un alto porcentaje de fibra, por lo que es un alimento ideal para combatir el estreñimiento.
