La Clase de hoy

Saben usted algo de esto ?

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Yo tengo dolor de rodillas, pero de una contractura que me fue bajando, y la otra me empezo a doler, que cosas
No aumentar de peso es básico

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Hola @Electra atiende tu rodillas para que no se agrave el problema, y de paso revisa si hay alguien que nececites resolver :lotus:

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Si, gracias Nikita

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Sabes online hay algunos ejercicios para mejorar el problema de las rodillas, cuando tengas un tiempo libre buscalo y ponlo en practica tu cuerpo te lo agradecera. :smiling_face_with_three_hearts:

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No sabia de ello…buenisima informacion @Nikita1.

Lo tendre presente por si algun dia llego a tener molestias en mis rodillas.

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Eso ya lo había escuchado antes

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Nikita, ya vi que hacer para las rodillas gracias, me las cuidaré más

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interesante tema @Nikita1
gracias

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Lo que pasa es que hay veces que es difícil alejarse de las obligaciones–especialmente si es de trabajo.

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Yo mis rodillas las cuido muchísimo! Si tengo que agacharme para limpiar mejor me siento en el piso. Cuando hago Yoga la hago de pie o sentada, nunca de rodillas.

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